La antigua estación

Programación actividades del mes de octubreActividades deportivasDe la mano de Logroño Deporte, ‘La Antigua Estación’ acoge varias actividades en el mes de octubre para promover el ejercicio físico y los hábitos saludables:Cuerpo y mente. Movilidad articular, equilibrio, coordinación, agilidad y fuerza. También relajación que conecte cuerpo y respiración. Martes y jueves, de 9:30 a 10:15 horas.Tai chi para todos. Aporta beneficios en el equilibrio, la corrección postural y la concentración. Desde 6 años. Menores de 16 años, acompañados por una persona adulta. Martes y jueves, de 10:15 a 11:00 horas.Gimnasia suave. Actividad que mejora la condición física general mediante ejercicios adaptados de equilibrio, resistencia y coordinación. Viernes, de 9:30 a 10:15 horas y de 10:15 a 11:00 horas.Estas actividades requieren de inscripción en el 941277055 o endeportes@logrono.esOtras actividadesAdemás, la programación de octubre en ‘La Antigua Estación’ incluye estas otras actividades:Ponte en forma. Sesiones de ejercicio físico para realizar en compañía de personas de diferentes edades. Lunes, de 9:30 a 10:15 horas, y miércoles, de 9:30 a 10:15 y de 10:15 a 11:00.Rummy. Juego de cartas y fichas que estimula la agilidad mental, ejercita la memoria y desarrolla habilidades matemáticas. Martes, de 11:15 a 12:30 horas.Bailes latinos. Ritmo, salud y convivencia a través de baile coordinado en grupo. Actividad adaptada para personas mayores. Jueves, de 11:15 a 12:30 horas.Juegos de mesa. Organizada por Aventum, la actividad busca fomentar las relaciones sociales y mejorar el estado de ánimo personal mediante esta actividad lúdica. Lunes, de 11:15 a 12.30 horas.Estimulación cognitiva. En cada sesión se trabaja un juego grupal e individual. Miércoles, de 11:15 a 12:30 horas.Club bienestar. Espacio de encuentro grupal para profundizar en técnicas psicosociales para mejorar la calidad de las relaciones. Viernes, de 11:15 a 12:30 horas.Bailes en línea. Actividad adaptada para personas mayores. Lunes, de 10:15 a 11:00 horas.Espacio de encuentro. Incluido en la red de refugios climáticos de la ciudad, permite disfrutar de exposiciones instaladas en el espacio comunitario.Todos los días, sin inscripción.Estas actividades tramitan sus inscripciones a través de la Oficina de Personas Mayores de forma presencial, en los teléfonos941276993/ 618274476o enatencionpersonasmayores@logrono.es